■ 振り子による心の内面を
中心とした波動改善
(全編で瞑想が主体と
なります) |
■■■ 内容 ■■■ |
| ◆ １回目の内容 |
体が健康になるための瞑想について
(人体図を使います)
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| ◆２回目の内容 |
心の内面に目を向けていきます。
過去の生きてきた心の内面を、反省的な瞑想により、
年齢別に心の中を、綺麗にしていきます。
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◆３回目の内容
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心の内面に目を向けていきます。
過去の生きてきた心の内面を、正法でいう中道の心に
基づいて、心の中の感情の浄化をします。
2回目、3回目は、心の中の垢を落としていく瞑想です。
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◆４回目の内容
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この回より瞑想を通じて、心に太陽のエネルギーを
入れていき、心の中の質を高めていきます。
心を明るく、丸くしていく瞑想について行います。
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◆５回目の内容
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心を黄金色の光で包みこみます。
その上で光で体全体を輝かせていく瞑想を行います。
さらに意識を日本→地球→太陽系→宇宙大まで・・
と心を大きく広げていくイメージの瞑想を行います。
(宇宙即我の疑似的な体験をしてみます)
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◆６回目の内容
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自分自身の心のスモッグを取り除くことにより、
自分の望む理想像としての姿が良いイメージとして、
描けるようにする瞑想です。
自分自身の現在、また過去の姿と向き合い 願いが叶え
やすくなる心の状態を作り出していきます。
良い心の波動を出す瞑想と、波動改善の実習となります。
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◆７回目の内容
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初級編で出てきた、「ありがとう手帳」の使い方の
再認識をしていきます。
改めて、手帳を通じて起こせる効果についての実習を
していきます。
身近にいる、自分自身に関係のある第三者に対して、
太陽のエネルギーを送くる、.という瞑想を行います。
テレパシー的な要素を含んできます。
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◆８回目の内容
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総合的なまとめです。
毎日実践して欲しい瞑想・祈りについて触れています。
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